Borstcrawl techniek analyse

Geef jij je borstcrawl een boost?

Een analyse van je zwemtechniek geeft je een goed beeld van je eigen zwemniveau en wat hieraan eventueel nog te verbeteren is. Tijdens een analyse leggen we je zwemtechniek vast op beeld en ontvang je van ons adviezen waar je zelf mee aan de slag kunt.

een borstcrawl techniek analyse

wat houdt het in?

Tijdens een techniekanalyse ga je één op één met een ervaren, gekwalificeerde zwemcoach het bad in om je zwemniveau een boost te geven. We kijken naar jouw specifieke lichamelijke mogelijkheden en onmogelijkheden, je borstcrawltechniek en je zwemtempo.

In een persoonlijke filmpje van 5-10 minuten leggen we je zwemmen boven en onder water vast, zodat je het later zelf terug kan zien. In het filmpje bespreekt de coach je zwemtechniek.
Aan de hand van het filmpje en de analyse krijg je adviezen waarmee je zelf aan de slag kunt.

CSS test
Wanneer je zwemniveau hiervoor toereikend is doen we ook een ‘Critical Swim Speed’-test (CSS-test) om je verschillende trainingszones te bepalen. Na afloop krijg je een formulier met daarop je verschillende doeltijden per intensiteitszone.

Informatie